La courge spaghetti est une alternative faible en glucides que vous pouvez essayer dans vos plats de pâtes favoris.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
- Préchauffer le four à 190 °C (375 °F).
- Sur une Plaque de cuisson recouverte de Tapis de cuisson, déposer la courge spaghetti côté vers le haut et la badigeonner d'huile d'olive. La saupoudrer d'Assaisonnement Légumes et assaisonner au goût de Sel marin et de Poivre noir.
- Cuire au four environ 30 minutes. Lorsque la courge est tendre, en retirer la chair "spaghetti" à l'aide d'une fourchette.
- Chauffer poêle à feu moyen; ajouter l'huile d'olive et sauter les poivrons et l'Ail rôti jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Ajouter la chair de courge et remuer pour que le tout soit bien réchauffé. Servir.
Par portion : Calories 120, Lipides 4.5 g (Saturés 0.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 110 mg, Glucides 20 g (Fibres 5 g, Sucres 8 g), Protéines 3 g.
50 min
4 portions
2,50 $/portion
50 min4 portions2,50 $/portionDepuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
- Préchauffer le four à 190 °C (375 °F).
- Sur une Plaque de cuisson recouverte de Tapis de cuisson, déposer la courge spaghetti côté vers le haut et la badigeonner d'huile d'olive. La saupoudrer d'Assaisonnement Légumes et assaisonner au goût de Sel marin et de Poivre noir.
- Cuire au four environ 30 minutes. Lorsque la courge est tendre, en retirer la chair "spaghetti" à l'aide d'une fourchette.
- Chauffer poêle à feu moyen; ajouter l'huile d'olive et sauter les poivrons et l'Ail rôti jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Ajouter la chair de courge et remuer pour que le tout soit bien réchauffé. Servir.
Par portion : Calories 120, Lipides 4.5 g (Saturés 0.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 110 mg, Glucides 20 g (Fibres 5 g, Sucres 8 g), Protéines 3 g.
