AccueilRecettesPoulet au cari et à la noix de coco cuit en 10 minutes dans une étuveuse en silicone
Poulet au cari et à la noix de coco cuit en 10 minutes dans une étuveuse en silicone
Partagez-la!

Ingrédients
1
poitrine de poulet, désossée et sans peau, ou 4 cuisses, désossées et sans peau
2 c. à table de
Mélange à trempette Cari et mangue
Sel marin, au goût
Poivre noir, au goût
2
feuilles de combava, facultatif
12 tasse
de lait de coco léger
1
petit poivron, tranché finement
1 tasse
de fleurons de brocoli hachés finement

Epicure is committed to offering premium food products that encourage healthy eating and culinary exploration. Our range includes spices, seasonings, meal kits, and cookware for easy and nutritious home cooking. As part of our value proposition, we prioritize ethical sourcing and sustainability while also providing gluten-free and allergen-friendly options.

This product is:

Gluten Free
Non-GMO project verified
Nut free (includes coconut)

KNOW MORE ABOUT ALLERGENS →

Préparation
  1. Trancher le poulet en lanières fines. Les déposer dans une Étuveuse multi-usages. Saupoudrer de Mélange à trempette Cari et mangue, le Sel et le Poivre. Brasser.
  2. Ajouter le lait de coco, les feuilles de combava, le poivron et le brocoli.
  3. Couvrir et cuire au micro-ondes à pleine puissance jusqu’à ce que le poulet soit bien cuit, soit 8 à 10 minutes.
  4. Laisser reposer, couvert, pendant 1 minute. Servir avec du riz.
Valeur nutritive

Par portion : Calories 200, Lipides 12 g (Saturés 8 g, Trans 0 g), Cholestérol 45 mg, Sodium 50 mg, Glucides 5 g (Fibres 2 g, Sucres 2 g), Protéines 18 g.

Poulet au cari et à la noix de coco cuit en 10 minutes dans une étuveuse en silicone
18 à 20 min
2 à 3 portions
0,81 $/portion
Ce dont vous avez besoin
Étuveuse multi-usagesÉtuveuse multi-usages
Étuveuse multi-usages
30 Évaluations
63,00 $
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Poulet au cari et à la noix de coco cuit en 10 minutes dans une étuveuse en silicone
Poulet au cari et à la noix de coco cuit en 10 minutes dans une étuveuse en silicone
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1
poitrine de poulet, désossée et sans peau, ou 4 cuisses, désossées et sans peau
2 c. à table de
Mélange à trempette Cari et mangue
Sel marin, au goût
Poivre noir, au goût
2
feuilles de combava, facultatif
12 tasse
de lait de coco léger
1
petit poivron, tranché finement
1 tasse
de fleurons de brocoli hachés finement
18 à 20 min
2 à 3 portions
0,81 $/portion

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  1. Trancher le poulet en lanières fines. Les déposer dans une Étuveuse multi-usages. Saupoudrer de Mélange à trempette Cari et mangue, le Sel et le Poivre. Brasser.
  2. Ajouter le lait de coco, les feuilles de combava, le poivron et le brocoli.
  3. Couvrir et cuire au micro-ondes à pleine puissance jusqu’à ce que le poulet soit bien cuit, soit 8 à 10 minutes.
  4. Laisser reposer, couvert, pendant 1 minute. Servir avec du riz.
Ce dont vous avez besoin
Étuveuse multi-usagesÉtuveuse multi-usages
Étuveuse multi-usages
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Par portion : Calories 200, Lipides 12 g (Saturés 8 g, Trans 0 g), Cholestérol 45 mg, Sodium 50 mg, Glucides 5 g (Fibres 2 g, Sucres 2 g), Protéines 18 g.

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