Doigts de poulet César cuits en 20 minutes

Doigts de poulet César cuits en 20 minutes Doigts de poulet César cuits en 20 minutes Des doigts de poulet à tremper dans la Sauce à Bifteck Épicure ou la Vinaigrette César qui raviront les enfants!
Des doigts de poulet à tremper dans la Sauce à Bifteck Épicure ou la Vinaigrette César qui raviront les enfants!
  • 5 min. prép.
  • 25 minutes
  • 390 calories
  • 2,20 $

Ingrédients


Donne : 4 portions
  • 30 ml (1/4 T) de parmesan râpé
  • 500 ml (2 T) de panko ou de chapelure sèche grossière
  • 3 grosses poitrines de poulet désossées et sans peau
  • 60 ml (1/2 T) de Vinaigrette César

Préparation


 
  • Préchauffer le four à 375 °F (190 °C).
  • Combiner les 2 premiers ingrédients dans un plat peu profond et réserver.
  • Enrober le poulet de 1/4 tasse (60 ml) de Vinaigrette César. Le déposer dans le mélange de chapelure et le presser pour enrober les deux côtés.
  • Le disposer en une seule couche sur la Plaque de cuisson recouverte du Tapis Roulade . Cuire au four 20 minutes ou jusqu’à ce que le poulet soit doré.
  • Servir avec le reste de Vinaigrette César en guise de trempette.
Par portion
Calories 390
Lipides 19 g
Lipides Saturés 4 g
Lipides Trans 0 g
Cholestérol 50 mg
Sodium 190 mg
Glucides 31 g
Fibres 4 g
Sucres 2 g
Protéines 25 g

Magasiner cette recette...

Tapis Roulade 
21,00 $
Plaque de cuisson
25,00 $
Fouet Piano
10,00 $
Mélange pour vinaigrette César
11,00 $