Parfait pour un déjeuner ou une collation rapide. Faites le plein de potassium, d’antioxydants et de nutriments – donnez de la puissance et de l’énergie à vos neurones. Préparez-le à l’avance, vous pourrez le grignoter pendant quelques jours.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
- Dans un bol, mélanger la farine, la cassonade, le Mélange à trempette sucrée Petits fruits d'été, le bicarbonate de soude, le sel et le poudre de cacao (si désiré).
- Dans un autre bol, battre les oeufs, puis ajouter le lait et l’huile en fouettant.
- Verser le mélange d’œufs sur le mélange de farine et mélanger délicatement. Ajouter les bananes, les bleuets et les noix (si désiré).
- Verser dans Étuveuse rectangulaire et aplatir légèrement.
- Mettre le couvercle et cuire au micro-ondes à puissance élevée pendant 7 minutes, ou jusqu’à ce que le pain soit bien cuit au centre. Laisser reposer 5 minutes avant de démouler.
Par portion : Calories 220, Lipides 11 g (Saturés 1.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 40 mg, Sodium 270 mg, Glucides 28 g (Fibres 1 g, Sucres 10 g), Protéines 5 g.
12 min
10 portions
0,54 $/portion
12 min10 portions0,54 $/portionDepuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
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- Dans un bol, mélanger la farine, la cassonade, le Mélange à trempette sucrée Petits fruits d'été, le bicarbonate de soude, le sel et le poudre de cacao (si désiré).
- Dans un autre bol, battre les oeufs, puis ajouter le lait et l’huile en fouettant.
- Verser le mélange d’œufs sur le mélange de farine et mélanger délicatement. Ajouter les bananes, les bleuets et les noix (si désiré).
- Verser dans Étuveuse rectangulaire et aplatir légèrement.
- Mettre le couvercle et cuire au micro-ondes à puissance élevée pendant 7 minutes, ou jusqu’à ce que le pain soit bien cuit au centre. Laisser reposer 5 minutes avant de démouler.
Par portion : Calories 220, Lipides 11 g (Saturés 1.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 40 mg, Sodium 270 mg, Glucides 28 g (Fibres 1 g, Sucres 10 g), Protéines 5 g.
