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Salade à la grecque à emporter
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Cuisinez une fois et gardez-la jusqu’à trois jours au réfrigérateur. Les saveurs à la grecque sont parfaites pour le lunch, les pique-niques et les journées à la plage.


Ingrédients
1 c. à table de
Vinaigrette grecque, préparée
1 tasse
de haricots blancs cuits, ou autre protéine au choix
1
tomate, coupée en quartiers
12
concombre anglais, coupé en tronçons de 7 cm
14
de petit oignon rouge, ranché
12
poivron, haché
2 c. à table
de féta émietté, facultatif
Olives grecques ou noires, facultatif
Granola savoureux, préparé, au goût

Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée! 

En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →

Préparation
  1. Dans un bocal, disposer tous les ingrédients, par couches, en commençant par la vinaigrette. Fermer le couvercle. Prévoir une fourchette et une serviette. Et voilà!
Valeur nutritive

Par portion : Calories 430, Lipides 13 g (Saturés 1.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 420 mg, Glucides 66 g (Fibres 10 g, Sucres 22 g), Protéines 14 g.

Salade à la grecque à emporter
10 min
1 portion
2,15 $/portion
Ce dont vous avez besoin
Mélange pour vinaigrette GrecqueMélange pour vinaigrette Grecque
Mélange pour vinaigrette Grecque
34 Évaluations
11,50 $
Nutri-complément Bagel plein goûtNutri-complément Bagel plein goût
Nutri-complément Bagel plein goût
18 Évaluations
11,50 $
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Salade à la grecque à emporter
Description de la recette
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Ingrédients
1 c. à table de
Vinaigrette grecque, préparée
1 tasse
de haricots blancs cuits, ou autre protéine au choix
1
tomate, coupée en quartiers
12
concombre anglais, coupé en tronçons de 7 cm
14
de petit oignon rouge, ranché
12
poivron, haché
2 c. à table
de féta émietté, facultatif
Olives grecques ou noires, facultatif
Granola savoureux, préparé, au goût
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2,15 $/portion

Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée! 

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Préparation
  1. Dans un bocal, disposer tous les ingrédients, par couches, en commençant par la vinaigrette. Fermer le couvercle. Prévoir une fourchette et une serviette. Et voilà!
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Par portion : Calories 430, Lipides 13 g (Saturés 1.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 420 mg, Glucides 66 g (Fibres 10 g, Sucres 22 g), Protéines 14 g.