AccueilRecettesCasserole au thon
Casserole au thon
Partagez-la!

Ingrédients
1 sachet
d'Assaisonnement Casserole au thon
1 12 tasse
de lait froid
2 12 tasses
d'eau chaude
4 tasses
de nouilles aux œufs larges, non cuites
2 tasses
de petits pois congelés
1 boîte (170 g)
de thon, égoutté

Epicure is committed to offering premium food products that encourage healthy eating and culinary exploration. Our range includes spices, seasonings, meal kits, and cookware for easy and nutritious home cooking. As part of our value proposition, we prioritize ethical sourcing and sustainability while also providing gluten-free and allergen-friendly options.

This product is:

Gluten Free
Non-GMO project verified
Nut free (includes coconut)

KNOW MORE ABOUT ALLERGENS →

Préparation
  1. Dans une poêle ou un wok, mélanger ensemble l’assaisonnement et le lait. Ajouter l’eau et les nouilles aux œufs, puis mélanger. Couvrir et porter à ébullition.
  2. Réduire le feu à moyen. Cuire 10 minutes à découvert, en remuant fréquemment.
  3. Ajouter les pois et le thon en brassant. Cuire jusqu’à ce que le tout soit bien chaud, soit de 1 à 2 minutes de plus.
Trucs

Personnalisez la recette en y ajoutant des légumes autres que les pois. Essayez des fleurons de brocoli ou des rondelles de courgette vapeur. Délicieux aussi avec des champignons sautés.

Pour une assiette parfaitement équilibrée

Servir avec 1 tasse de salade verte et 1 c. à table de vinaigrette Épicure.

Valeur nutritive

Par portion : Calories 240, Lipides 4 g (Saturés 2 g, Trans 0 g), Cholestérol 40 mg, Sodium 390 mg, Glucides 34 g (Fibres 0 g, Sucres 4 g), Protéines 17 g.

Casserole au thon
20 min
6 portions
1,38 $/portion
Ce dont vous avez besoin
Wok et couvercle en verreWok et couvercle en verre
Wok et couvercle en verre
8 Évaluations
152,95 $
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1 sachet
d'Assaisonnement Casserole au thon
1 12 tasse
de lait froid
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d'eau chaude
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de nouilles aux œufs larges, non cuites
2 tasses
de petits pois congelés
1 boîte (170 g)
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Préparation
  1. Dans une poêle ou un wok, mélanger ensemble l’assaisonnement et le lait. Ajouter l’eau et les nouilles aux œufs, puis mélanger. Couvrir et porter à ébullition.
  2. Réduire le feu à moyen. Cuire 10 minutes à découvert, en remuant fréquemment.
  3. Ajouter les pois et le thon en brassant. Cuire jusqu’à ce que le tout soit bien chaud, soit de 1 à 2 minutes de plus.
Ce dont vous avez besoin
Wok et couvercle en verreWok et couvercle en verre
Wok et couvercle en verre
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Trucs

Personnalisez la recette en y ajoutant des légumes autres que les pois. Essayez des fleurons de brocoli ou des rondelles de courgette vapeur. Délicieux aussi avec des champignons sautés.

Pour une assiette parfaitement équilibrée

Servir avec 1 tasse de salade verte et 1 c. à table de vinaigrette Épicure.

Valeur nutritive

Par portion : Calories 240, Lipides 4 g (Saturés 2 g, Trans 0 g), Cholestérol 40 mg, Sodium 390 mg, Glucides 34 g (Fibres 0 g, Sucres 4 g), Protéines 17 g.

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