AccueilRecettesPain plat grillé au poulet au beurre
Pain plat grillé au poulet au beurre
Partagez-la!

Ingrédients
1
gros oignon
1 c. à table
de beurre
2 lb (900 g)
de poitrine de poulet, désossée et sans peau
1 boîte (14 oz/398 ml)
de lait de coco
12 tasse
de tomates broyées
2 tasses
de yogourt grec nature 2 %
2 c. à table
d’huile d’olive
2 c. à table de, ou de Mélange à trempette Aneth et citron
8
pains naan
2 tasses
de roquette ou d’épinards


Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée! 

En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →

Préparation
  1. Préchauffer le gril à feu moyen-vif.
  2. Couper l’oignon en dés. Disposer dans l’Étuveuse multi-usages avec le beurre et l’assaisonnement. Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance élevée pendant 2 minutes.
  3. Entretemps, couper le poulet en dés.
  4. Ajouter le lait de coco en brassant, puis les tomates et le poulet. Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance élevée de 8 à 10 minutes ou jusqu’à cuisson complète du poulet. Entretemps, dans un a bol, combiner le yogourt et le mélange à trempette. Réserver.
  5. Badigeonner d’huile les deux côtés des naans.
Trucs

Préparez la recette d’avance! Le poulet au beurre se garde au frigo jusqu’à 2 jours.

Pour une assiette parfaitement équilibrée

Servir avec 1 tasse de bâtonnets de légumes.

Valeur nutritive

Par portion (1 naan) : Calories 370, Lipides 12 g (Saturés 4.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 40 mg, Sodium 450 mg, Glucides 41 g (Fibres 5 g, Sucres 5 g), Protéines 24 g.

Pain plat grillé au poulet au beurre
20 min
8 portions
2,49 $/portion
Ce dont vous avez besoin
Assaisonnement Poulet au beurre (lot de 3)Assaisonnement Poulet au beurre (lot de 3)
Assaisonnement Poulet au beurre
(lot de 3)
30 Évaluations
13,95 $
MEILLEUR VENDEUR
Mélange à trempette Ail et herbesMélange à trempette Ail et herbes
Mélange à trempette Ail et herbes
108 Évaluations
9,99 $
VENTE
Étuveuse multi-usagesÉtuveuse multi-usages
Étuveuse multi-usages
31 Évaluations
63,00 $50,40 $
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2 lb (900 g)
de poitrine de poulet, désossée et sans peau
1 boîte (14 oz/398 ml)
de lait de coco
12 tasse
de tomates broyées
2 tasses
de yogourt grec nature 2 %
2 c. à table
d’huile d’olive
2 c. à table de, ou de Mélange à trempette Aneth et citron
8
pains naan
2 tasses
de roquette ou d’épinards


20 min
8 portions
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Préparation
  1. Préchauffer le gril à feu moyen-vif.
  2. Couper l’oignon en dés. Disposer dans l’Étuveuse multi-usages avec le beurre et l’assaisonnement. Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance élevée pendant 2 minutes.
  3. Entretemps, couper le poulet en dés.
  4. Ajouter le lait de coco en brassant, puis les tomates et le poulet. Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance élevée de 8 à 10 minutes ou jusqu’à cuisson complète du poulet. Entretemps, dans un a bol, combiner le yogourt et le mélange à trempette. Réserver.
  5. Badigeonner d’huile les deux côtés des naans.
Ce dont vous avez besoin
Assaisonnement Poulet au beurre (lot de 3)Assaisonnement Poulet au beurre (lot de 3)
Assaisonnement Poulet au beurre
(lot de 3)
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Mélange à trempette Ail et herbesMélange à trempette Ail et herbes
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Étuveuse multi-usagesÉtuveuse multi-usages
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Trucs

Préparez la recette d’avance! Le poulet au beurre se garde au frigo jusqu’à 2 jours.

Pour une assiette parfaitement équilibrée

Servir avec 1 tasse de bâtonnets de légumes.

Valeur nutritive

Par portion (1 naan) : Calories 370, Lipides 12 g (Saturés 4.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 40 mg, Sodium 450 mg, Glucides 41 g (Fibres 5 g, Sucres 5 g), Protéines 24 g.