AccueilRecettesFilets de poisson arrabbiata
Filets de poisson arrabbiata
Partagez-la!

Ingrédients
1 tasse
de tomates broyées ou en dés
2 c. à table de
sachet (l'un ou l'autre):
Assaisonnement BruschettaAssaisonnement Bruschetta
1 c. à table de
sachet (l'un ou l'autre):
Assaisonnement ChiliAssaisonnement Chili
4
filets de (170 g/6 oz) de cabillaud ou autre poisson blanc ferme
Sel marin, au goût
Poivre noir, au goût
1 c. à table
d’huile d’olive extra vierge

Epicure is committed to offering premium food products that encourage healthy eating and culinary exploration. Our range includes spices, seasonings, meal kits, and cookware for easy and nutritious home cooking. As part of our value proposition, we prioritize ethical sourcing and sustainability while also providing gluten-free and allergen-friendly options.

This product is:

Gluten Free
Non-GMO project verified
Nut free (includes coconut)

KNOW MORE ABOUT ALLERGENS →

Préparation
  1. Mélanger les tomates et le Mélange pour sauce Marinara dans un plat allant au micro-ondes. Chauffer au micro-ondes à intensité élevée pendant 3 à 4 minutes, en brassant toutes les minutes. Réserver en couvrant.
  2. Assaisonner les filets de poisson avec le Sel et le Poivre et réserver. Faire chauffer une poêle sur feu moyen. Ajouter l’huile et faire revenir les filets de poisson 5 minutes par côté, ou jusqu’à ce qu’ils soient dorés et commencent à se défaire.
  3. Les déposer sur un plat de service et napper de Sauce Marinara chaude.
Valeur nutritive

Par portion : Calories 290, Lipides 14 g (Saturés 2 g, Trans 0 g), Cholestérol 105 mg, Sodium 210 mg, Glucides 6 g (Fibres 2 g, Sucres 0 g), Protéines 35 g.

Filets de poisson arrabbiata
15 min
4 portions
2,30 $/portion
Ce dont vous avez besoin
Mélange pour sauce MarinaraMélange pour sauce Marinara
Mélange pour sauce Marinara
31 Évaluations
9,50 $
Assaisonnement BruschettaAssaisonnement Bruschetta
Assaisonnement Bruschetta
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Assaisonnement ChiliAssaisonnement Chili
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1 tasse
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sachet (l'un ou l'autre):
Assaisonnement ChiliAssaisonnement Chili
4
filets de (170 g/6 oz) de cabillaud ou autre poisson blanc ferme
Sel marin, au goût
Poivre noir, au goût
1 c. à table
d’huile d’olive extra vierge
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  1. Mélanger les tomates et le Mélange pour sauce Marinara dans un plat allant au micro-ondes. Chauffer au micro-ondes à intensité élevée pendant 3 à 4 minutes, en brassant toutes les minutes. Réserver en couvrant.
  2. Assaisonner les filets de poisson avec le Sel et le Poivre et réserver. Faire chauffer une poêle sur feu moyen. Ajouter l’huile et faire revenir les filets de poisson 5 minutes par côté, ou jusqu’à ce qu’ils soient dorés et commencent à se défaire.
  3. Les déposer sur un plat de service et napper de Sauce Marinara chaude.
Ce dont vous avez besoin
Mélange pour sauce MarinaraMélange pour sauce Marinara
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