Maïs facile au micro-ondes

Maïs facile au micro-ondes Maïs facile au micro-ondes Merci à Dana Kayal pour ce formidable truc!
Merci à Dana Kayal pour ce formidable truc!
  • null min. prép.
  • 10 minutes
  • 60 calories
  • 1,25 $
  • Du Vrai. Résultats Concrets.
  • Sans gluten
  • Végétarien

Ingrédients


Donne : 4 portions
  • 4 petits épis de maï, avec la pelure
  • Garnitures (facultatif) : beurre fondu, mélange à trempette ou assaisonnement Épicure préféré

Préparation


 
  • Couper et jeter les extrémités des épis. Laisser les petits poils au bout de l’extrémité mince.
  • Disposer les épis dans l’Étuveuse Multi-Usages. Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance élevée 5 minutes.
  • À l’aide de mitaines, agripper doucement l’extrémité de l’épi à une main et presser. L’épi sortira facilement de la pelure, en laissant derrière les petits poils soyeux.

Truc


 

Truc : Faire fondre ¼ tasse de beurre ou d’huile de coco avec 1 c. à thé d’Assaisonnement Noix de coco et cari. Badigeonner sur les épis étuvés.

Par portion Par portion (1 épi) :
Calories 60
Lipides 1 g
Lipides Saturés 0,1 g
Lipides Trans 0 g
Cholestérol 0 mg
Sodium 10 mg
Glucides 14 g
Fibres 2 g
Sucres 2 g
Protéines 2 g

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Étuveuse Multi-Usages
50,00 $